せつたび

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吉祥寺で3つのキックボクシングジムを無料体験した感想と比較をします!

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どうも、せっつん(@setun61)です。

最近キックボクシングを始めたいと思っていて、通勤で通る吉祥寺駅に3つキックボクシングのジムがあったので、3つとも体験をしてきました!

体験の流れ、僕が思ったことを書くのでよければ参考にしてくださいっ

(全て2018年6月のものです。)

CWD吉祥寺(ホームページ

吉祥寺駅北口から5分の場所にあるキックボクシングジム。

こじんまりとしたジムで、フロアとパーテーションだけの男子更衣室とドアの付いた女子更衣室、シャワー室があります。

練習のスケジュールは平日はお昼12時から1クラス、夜は18時〜21時まで1時間ごと。

休日はお昼に3,4クラスあるだけですね。

料金は週1回のコースは7,560円(男性)、何度でも通えるコースは1,0800円(男性)です。

ただ、週1回のコースでも同じ日の連続した時間なら2講座受講も出来るそうです。

東中野にも系列店があり、12,960円(男性)でどちらの店舗も通い放題になります。

体験

僕が行ったのは、平日の18時からのキックボクシング入門①です。

生徒は若い男の子が1人、女性が2人で、講師は女性でした。

18:00 ストレッチ

講師が前に立ってくれて、アキレス腱を伸ばしたり、前屈をしたり、体のストレッチをしました。

鏡を見て「もっとこうした方がいいよ。」と言ってくれてよかったです。

18:10 パンチ・キックの型の練習

初めてのキックボクシングだったのですが、ひとつひとつの流れを丁寧に教えてくれました。

足の動きなども見てくれて、きれいな型が出来ていたと思います。

18:30 ミットを使って練習

僕と男の子には講師の方がミットを持って練習。

女性2人は慣れているらしく、交代でミットを持って練習をしていました。

講師の方はミット練習での指示も上手で、ひとつひとつの動きをしっかり見てくれていたし、「すごく上手ですね!」と褒めてくれるので、やる気が上がりました。

18:50 サイクル練習

最後のサイクル練習は、1人目がミット練習、2人目がアキレス腱伸ばし、3人目が腕立て伏せ、4人目が腹筋を、それぞれ40秒ごとに繰り返し20秒休憩というものです。

これを2セットしました。

19:00 終了

時間割には18:45と書いてあったのですが、19時ぐらいまでやっていました。

また、19時からのコースの最初のストレッチにも参加させてもらい、ちょっと得した気分になりました。

感想

講師の方が褒めてくれるのでとてもモチベが上がりました。

たまたまかもしれないのですが、人数もあまり多くなくて、ミット打ちを長い時間出来たのでよかったです。

ただ、授業数が少なくて実践向けでもないので、フィットネスとして利用している人が多いようなイメージでした。

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ファイトフィット吉祥寺(ホームページ

吉祥寺駅北口から3分のところにあるジム。

男子更衣室・女子更衣室にそれぞれたくさんのロッカーとシャワー室が付いています。

またサンドバックも並んでいて、レッスン前にも自主練習を出来ます。

平日は7時から23時まで12時と18時の2時間以外、休日は9時から18時まで12時の1時間以外はレッスンがあります。

体験

僕が行ったのは水曜日の9時からのコースで、生徒は僕以外に男性1人、女性1人で講師は男性でした。

9:00 ストレッチ・体幹トレーニング

肘を付いて体を支えるプランクを1分するところから始まり、いろんな体幹トレーニングをしました。

なんとか耐えられましたが、辛かったです。 

9:10 パンチ・キックの型の練習

鏡を使ってパンチ・キック・ストレート・フック・キックなどの型を練習しました。

鏡を見ながら、変な部分があれば指摘してくれます。

9:25 サンドバック・ミットを使って練習

1人の講師に対して生徒が3人だったので、2分ごとに1人は講師とミット練習、2人はサンドバックを使っての練習を4回転しました。

生徒の人数によってミット練習の回数は変わってくると思うのですが、今回のように3人だけの場合満足でした。

9:45 筋トレ(腹筋)

腹筋をいろんな方法で痛めつけました。

全部出来ないこともあるぐらいキツい練習だったので、後々完走出来たら嬉しいと思います。

10:00 終了

ほぼ10時ちょうどに終わりました。

10時からも時間割的には講座があったのですが、参加者がいないらしく開講されませんでした。

感想 

サンドバックもありちょっと本格的だなと思いました。

また更衣室もしっかりしていて好印象でした。

まだ知名度が低いせいか、8時からの講座と10時からの講座が非開講だったので、もしそのクラスを取っていたらマンツーマンで出来てたはずです。

また都内にも19の系列店があり、どのお店でも講座を受けることができます。

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クロスポイント吉祥寺(ホームページ

吉祥寺北口から10分ぐらいの場所にあるジム。

男女の更衣室がしっかりあり、シャワーも付いていました。

フロアにはサンドバックが並んでいて、リングも併設されています。

平日は10時から23時まで数時間の休憩を挟みながら、土曜は11時から19時、日曜は18時までレッスンがあります。

体験

僕が行ったのは水曜日の11時からの「キック入門&ミットコース」。

少しレベルの高いコースだったらしく、受講生は4人でした。

10:45 パンチ・キックの型の練習

講座は11時からだったのですが、レベルの高いもので体験には向いていないということで、先に少しだけ型を教えてもらいました。

実際のキックボクシング選手のイケメンなお兄さんがマンツーマンで教えてくれて、よかったです。

11:00 ミットを使った練習

11時からはリングに上がって、いきなりミット練習でした。

2分間×2セットをリング上を動きまわりながらミット練習を出来て、かなり実践的だったと思います。

11:05 サンドバックを使った自主練

自分のミット練が終わり、他の人がミット練習をしている間はほぼ放置で、「勝手にサンドバックで練習しといて!」というような感じでした。

何をしたらいいのか全く分からなかったので、なんとなくで練習してました。笑

実際の受講生は4人だけだったのですが、ミット練だけする人たちがいたのでちょっと長かったです。

11:20 サンドバックを使った練習

しばらく自主練をした後は、サンドバックの前に2人1組で集まり片方が押さえて、片方が練習するというものでした。

講師は指示を出してくれて、細かい改善点なども言ってくれました。

11:45 筋トレ(腹筋)

20秒1セットで色んな方法で腹筋を痛めつけました。正直全部数回しか出来ないぐらい負荷がかかるもので、全部こなせてる人はいなかったと思います。

11:55 終了

「ちょっと早いですけど終わりますね。」と講座が終わりました。

「割と放置気味だなあ」と思ってたのですが、最後に講師のお兄さんが、

「このクラスはちょっとレベル上のものなので、初心者向けのだと普通のレッスンみたいな感じになります。」

と言っていたので、体験するコースを間違えたのかもしれません。

感想

このジムに入の最初の印象は「汗くさい、、、」です。

高校のときに1回だけ入ったサッカー部の部室のにおいがしました。かなりキツかったです。

このジムはリングもちゃんと併設されていて、選手のための練習の時間も取られているかなり本格派のところで、選手を目指したり試合に出たりするならいいと思います。

しかし、練習で放置されることが多いので、「教えてもらいたい!」という人には不向きかもしれません。

最後に

3つのキックボクシングジムの体験をして、表にしました。

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週1回でレッスンタイプのフィットネス目的なら、『CWD吉祥寺』

週2回以上通う予定があり、ある程度自分でも頑張れるなら『ファイトフィット吉祥寺』

ガチで自分で頑張れるなら『クロスポイント吉祥寺』

がいいと思いますが、

個人的なおすすめは『ファイトフィット吉祥寺』ですね。

営業時間が1番長い上に、値段もお手頃で、都内19ヶ所の系列店が利用できるので、ここ一択だと思います。

 

ぜひ参考にしてみてくださいー!